Curta e Média Duração
Corpo São, Mente Produtiva e Saúde em Dia
Desenvolva hábitos saudáveis para melhorar sua saúde, produtividade e qualidade de vida.
Tudo o que você precisa saber sobre o curso Corpo São, Mente Produtiva e Saúde em Dia
Esse curso aborda os desafios contemporâneos relacionados à qualidade de vida, tanto no âmbito profissional quanto no pessoal. O excesso de atividades, o sedentarismo e a adoção de hábitos nocivos à saúde impactam diretamente o bem-estar, a saúde mental e a produtividade.
Ao longo da trilha, você vai compreender como os hábitos são formados, de que maneira o comportamento influencia a saúde e quais estratégias práticas podem ser aplicadas para criar uma rotina mais equilibrada, promovendo mais saúde física, mental e emocional no dia a dia.
Duração de 30 horas
Estude online de onde estiver
Conteúdo dinâmico e prático
Cerificado de conclusão
Para quem é esse curso
O curso Corpo São, Mente Produtiva e Saúde em Dia é destinado a líderes, gestores e colaboradores e demais profissionais de qualquer área do conhecimento interessados na temática.
O que você vai aprender
- Impactos negativos do sedentarismo na saúde e na produtividade
- Como surgem os maus hábitos e o papel dos gatilhos e recompensas
- Estratégias para a criação de novos hábitos saudáveis
- Relação entre exercício físico, alimentação, profilaxia e qualidade de vida
