Lidar com as próprias emoções de forma equilibrada é um desafio que impacta tanto a vida pessoal quanto a profissional. Por isso, vamos abordar essa competência essencial, que envolve o autoconhecimento, a gestão dos sentimentos, a prática da vulnerabilidade e o desenvolvimento da empatia. Este curso proporciona ferramentas para compreender e aprimorar essas habilidades, promovendo relações mais saudáveis e tomadas de decisão mais assertivas.