Curta e Média Duração
Lidar com a Ansiedade
Aprenda a como desenvolver habilidades para lidar a ansiedade da melhor forma e como melhorar o equilíbrio emocional junto com a qualidade de vida.
1 hora
EAD assíncrono
R$ 25,00
Tudo o que você precisa saber sobre o curso Lidar com a Ansiedade
A ansiedade em excesso tem dificultado as vidas profissional e pessoal de muitas pessoas. No curso Lidar com a Ansiedade, você aprende como a ansiedade afeta as pessoas física e psicologicamente e como lidar com esse alerta excessivo.
Duração de 1 hora
Estude online de onde estiver
Conteúdo dinâmico e transformador
Acesse por 30 dias
Certificado gratuito
Para quem é esse curso?
O curso Lidar com a Ansiedade é destinado a profissionais plenos, seniores e líderes de equipes que buscam compreender e gerenciar a ansiedade, aprendendo técnicas práticas para reduzir o estresse, melhorar o bem-estar emocional e lidar melhor com os desafios do dia a dia.
O que você vai aprender
- Os efeitos da ansiedade no bem-estar e no desempenho, reconhecendo sinais e gatilhos.
- Técnicas práticas para gerenciar a ansiedade em situações pessoais e profissionais.
- Estratégias para promover equilíbrio emocional e cultivar hábitos que favoreçam a saúde mental.
